центральная страница
Союз Темных Практиков

 





Сейчас 33 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Чистка кишечника. Йога

Вашему вниманию предлагаю методику чистки кишечника при помощи солёной воды и гимнастики.
Метод этот активно используется в йоге, называется он Шанкх Пракшалана, опробовала я его на себе- рекомендую лично.

Штука эта противопоказана людям с язвой желудка и острым гастритом, будьте бдительны)
Основан он на поглощении большого количества слабосолёной воды и выполнении некоторых ассанов.

Итак, поехали.
Наша цель- очистить зашлакованный и грязный кишечник от токсинов и прочей ненужной пакости.

День первый в идеале нужно выдержать на воде и зелёном чае, если очень уж хочется кушать- можно пить свежевыжатые овощные соки
День второй.
Натощак. Есть категорически нельзя.

Для начала подогреваем воду до тёплого состояния и солим, рассчёт- около чайной ложки соли на литр. Размешиваем всё это дело тщательно и далее начинаем нашу жесть.

1) пьём стакан солёной воды
2) сразу же выполняем цикл вот этих вот движений

Первое движение:

1-11-2


Исходное положение: стоя, ступни расставлены примерно на 30 сантиметров, пальцы рук переплетены. Поднять руки над головой ладонями вверх. Хорошо выпрямить спину, дышать нормально.Не поворачивая верхнюю часть туловища, наклониться сначала влево, не задерживаясь в конечном положении, выпрямиться и немедленно наклониться вправо. Повторить 4 раза это двойное движение, то есть совершить 8 наклонов, попеременно влево и вправо, что займет в общей сложности около 10 секунд. Эти движения открывают привратник желудка, и при каждом движении (наклоне) часть воды проникает в 12-перстную кишку из желудка.

Второе движение:

2-12-2

Это движение заставляет воду продвигаться в тонких кишках. Исходное положение то же, то есть стойка с расставленными ступнями. Вытянуть правую руку горизонтально и согнуть левую руку так, чтобы указательный и большой пальцы касались правой ключицы. Затем выполнить вра­щение туловища, направляя вытянутую руку назад как можно дальше; смотреть на кончики пальцев. Не останавливаясь в конце поворота, немедленно вернуться в исходное положение и совершить поворот в другую сторону. Это двойное движение нужно повторить 4 раза. Общая продолжительность движения — 10 секунд.

Третье движение:
3-13-2

Вода продолжает поступать в тонкие кишки благодаря следующему движению: выполнить вариант «Кобры». Только большие пальцы ног и ладони касаются пола, следовательно, бедра остаются над землей. Ступни раздвинуты примерно на 30 сантиметров.

Когда положение принято, поверните голову и туловище до тех пор, пока не удастся увидеть противоположную пятку (то есть если вы повоачиваетесь направо, то надо смотреть на левую пятку), не останавливаясь в крайнем положении, вернуться в исходное и быстро сделать то же самое в другую сторону. Повторите 4 раза по два движения. Время 10—15 секунд.

Четвертое движение:
4-1

Воду, достигшую конца тонких кишок, надо npoвести через толстые кишки посредством 4-го движения.


Движение выполняется так:а) сесть на корточки, со ступнями, расставленными примерно на 30 см, причем пятки помещаются у внешней стороны бедер, а не под седалищем, кисти положены на колени, которые расставлены приблизительно на 30 см;б) повернуть туловище и поместить левое колено на пол перед противоположной ступней. Ладони толкают попеременно правое бедро к левому боку и левое бедро к правому боку так, чтобы прижать половину живота и нажать на толстые кишки. Смотреть позади себя, чтобы усилить пepeкручивание туловища и осуществить давление на живот.В то время как для предыдущих движений было мало-важно, начать ли в правую сторону или в левую, для данного движения предпочтительно в первую очередь сдав­ливать правую сторону живота. Как и все предыдущие движения, это движение должно выполняться 4 раза. Общая продолжительность — 15 секунд.

3) ещё стакан воды и снова цикл из 4х движений
4) и так далее, пока не выпьете 3 стакана.

Далее идём в туалет и чистит нас там немилосердно. Через попу. Если через попу почиститься не получется (что маловероятно, но мало ли что- есть и особо Твёрдые Духом среди нас)- ставим себе клизьму на воде. Далее чистим себя сами, но уже насильственным способом и через рот- необходимо спровоцировать рвоту.

Повторяем этот цикл ещё 4 раза, после кажого стакана делаем гимнастику, после каждых каждых 3х стаканов идём в туалет и чистимся через 2 отверстия.

В идеале нужно выпить 12 стаканов.
В материалах в инете количество стаканов колеблется от 6 до 14, я выпивала 12 и до сих пор жива и здорова.

Результатом является золотистого младенческого цвета стул, лёгкость во всех членах и хорошее самочувствие. Особо неприятных чувств чистка эта не вызывает- ничё не болит, да и тошнит не так уж и сильно.

Занимает эта процедура не так уж много времени- у меня заняла часа 2, не больше.

По окончанию необходимо съесть плошку отварного на воде риса с небольшим количеством сливочного масла, чтобы всё это безобразие остановить. В течение 24 часов после запрещается употреблять в пищу любые молочные продукты, фрукты и овощи, через 24 часа можно вернуться к своему привычному рациону.

Удачи!

 

Поделиться ВКонтакте Поделиться в ВК


 
© 2003-2020 Союз темных практиков  ODA     kutha.ru ODA